Cho trẻ uống sữa canxi liệu đã đủ ?

Theo quan niệm của các bậc cha mẹ, hễ trẻ còi xương là bổ baking soda la gi xung canxi. Tuy nhiên, thực tế đồng cân bổ sung canxi liệu có đủ ?

Chỉ bổ sung canxi không đủ

Bé Linh Chi (20 tháng tuổi, cư trú tại phường 17, quận Gò Vấp, TP.HCM) cứ còi cọc hoài, người lúc nào cũng mướt mồ hôi, da xanh xao. Mặc dầu mẹ bé không tiếc tiền bổ dưỡng bằng thuốc, sữa canxi đắt tiền nhưng trạng thái trạng bé vẫn cứ còi, nuôi hoài không lớn. Nhiều bà mẹ rất tự tin tìm đến nhóm thực phẩm giàu canxi để chuẩn bị bữa ăn cho bé, mong muốn bé cao, tránh còi xương. Tuy nhiên, dù rằng có cho ăn liên tục nhưng bé vẫn không phát triển như mong muốn. Theo BS Phạm Mai Hoa, trưởng Khoa nhi, Bệnh viện Tân Bình, TPHCM, canxi tiền là một thành phần cấu tạo của xương. Xương gồm 1/3 là chất hữu cơ, 2/3 là chất khoáng. Tỷ lệ này sẽ thay đổi tùy theo tuổi và theo trạng thái trạng. Chất hữu cơ trong xương gồm có chất căn bản, sợi collagen và tế bào xương. Chất khoáng trong xương chính yếu là tinh thể hydroxy - apatit chứa phần lớn canxi và một ít CO3, Mg, K, Na. Còi xương (một dạng loãng xương) là sự mất dần không chỉ canxi mà cả danh thiếp chất khác như đạm, chất vi lượng. Vì vậy, nếu đồng cân bổ sung mỗi canxi thì không đủ, mà phải kết hợp với các chất khác như: kẽm, photpho... Một đứa trẻ còi xương, mặc dầu lượng canxi trong máu không thiếu huyễn hoặc đã bổ sung canxi nhưng vẫn còi cọc do thiếu đâm tố D (vitamin có tác dụng tăng cường hấp thụ canxi ở ruột).

Làm gì khi trẻ còi xương

Bữa ăn không mặc dù mỡ sẽ làm giảm sự hấp thụ của cơ thể với vitamin D, một nhân dịp tố quan trọng trong chống còi xương. Nhiều bà mẹ còn sai trái khi nghĩ rằng, trẻ còi xương chỉ cần bổ sung sữa canxi là đủ. Nếu không phối hợp ăn uống hợp lý với những biện pháp về đâm hoạt, vận động đúng cách, uống baking soda la gi sữa canxi cũng không ngừa được còi xương. Ngoài ra canxi trong sữa cũng còn phụ thuộc vào khả năng hấp thụ chất béo của từng người - BS Mai Hoa khẳng định. Như vậy, uống sữa canxi chỉ có công hiệu khi có sự có mặt của vitamin D và chất đạm. Do đó, muốn tránh được còi xương cần phải cho trẻ ăn uống đa dạng chứ không đồng cân uống sữa canxi mà thôi. Lưu ý chung:

• Cho trẻ tắm nắng hàng ngày: để chân, tay, lưng, bụng trẻ bại lộ ra ngoài từ 10 -15 phút lúc buổi sáng (trước 9 giờ). Về mùa đông không có ánh nắng cho trẻ đi tắm điện ở khoa đấu vật lý liệu chừng pháp tại các bệnh viện. Dưới da có sẵn các đồng cân vitamin D là 7 dehydrocholesterol, dưới tác dụng của tia cực tím của ánh nắng mặt trời danh thiếp chỉ vitamin sẽ bị hoạt hóa chuyển thành vitamin D. Vitamin D có tác dụng điều động hòa chuyển hóa và hấp thụ canxi, phospho, ánh nắng mặt trời phải được chiếu trực tiếp kiến trên da mới có tác dụng, nếu qua lần vải thì sẽ còn rất ít tác dụng.
• Cho trẻ uống vitamin D 4000 UI/ngày trong 4 – 8 tuần, trong trường học hợp trẻ bị viêm phổi, đi rửa cần tăng liều 5.000 – 10.000 UI/ngày trong 1 tháng, hoặc cho trẻ tiêm vitamin D 200.000 UI/uống, 3 tháng tiêm nhắc lại một lần trong năm đầu tiên.
• Cho trẻ uống thêm các chế phẩm có canxi như: canxi B1 – B2 – B6: 1 – 2 ống/ngày, trẻ lớn có trạng thái ăn cốm canxi 1 – 2 thìa cà phê/ngày.
• Cho trẻ bú mẹ; ăn bổ sung danh thiếp loại thực phẩm có chứa nhiều canxi: sữa, cua, tôm, cá trong các bữa ăn hàng ngày (cần xóa bỏ quan niệm cho trẻ ăn xương ống, xương chân gà sẽ chống được còi xương); cho dù rằng mỡ vào bữa ăn hàng phục ngày của trẻ: vì chưng vitamin D là loại tan trong dầu, nếu chế độ ăn thiếu mặc dầu mỡ thì dầu có được uống vitamin D trẻ cũng không hấp thụ được thành ra vẫn bị còi xương.

Theo: 24h